Fonte: pagina do Facebook de Wanderley de Oliveira
Não será exagero chamar o estresse como a febre da mente. A temperatura sobe muito no mês de outubro. O cansaço do ano inteiro aparece de forma sutil e arrasadora.
Os estímulos estressores aumentam nesse mês de outubro e, de forma muito sutil, o corpo prepara-se para uma luta diante das ameaças criando a “fadiga de combate”.
Estresse acontece com criança, adulto, cachorros, gatos, e muda a rotina da vida para pior.
Anotemos algumas formas de manifestação do estresse que costuma agravar a qualidade de vida nessa etapa de fechamento do ano:
• Sono alterado que não permite uma noite de refazimento. Você acorda cansado.
• Sensação de que você não produz nada durante seu dia de trabalho, mesmo tendo dado tudo de si para isso. Diminuição de rendimento na escola, trabalho e na vida pessoal.
• Possíveis acometimentos físicos: formigamentos, bruxismo (ranger dos dentes), dores na coluna e lombar, surgimento de manchas roxas, gastrites e enxaqueca.
• Possíveis acometimentos energéticos em três chakras: desequilíbrio do chakra de vitalização (solar) causando as várias perturbações da área gástrica e intestinal principalmente. Desequilíbrio do chakra do relacionamento (laríngeo) criando campo para renites, sinusites, inflamações diversas. Desequilíbrio do chakra do discernimento e da concentração (frontal) levando a várias alterações na percepção e nos raciocínios.
• A criatividade e a concentração diminuem impedindo soluções rápidas para problemas corriqueiros, gerando a procrastinação, ou seja, a mania de adiar as coisas.
• Você não tem vontade de divertir porque falta energia até para sair com amigos ou família.
• Há um aumento da sensibilidade a sons e sensações, o que causa maior irritabilidade e dores físicas.
• A ansiedade cresce em função de todas essas mudanças acima citadas aumentando as chances de uma alimentação exagerada.
• A preocupação com as contas de fim de ano criam um nível alto de exigência a respeito de seu rendimento profissional, para alcançar uma melhor economia.
• Aumento do campo energético da inquietação mental na sociedade, gerando um consumo muito acelerado e mais intenso de energias de reposição e bem-estar.
• Uma nítida sensação de que você vai explodir e aumento da tristeza.
• Muita culpa por não ter feito o quanto gostaria no seu ano.
• Abusos de substâncias tóxicas com intuito de diminuir os efeitos estressores.
No próximo post que vou escrever até sexta-feira vou abordar os caminhos de recuperação ou prevenção para o estresse nessa época do ano, e destacar algumas iniciativas que desenvolvo no consultório com meus pacientes a respeito do assunto.
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